Wat is oefentherapie Mensendieck?
Behandelen en voorkomen van klachten aan het bewegingsapparaat.
De oefentherapeut Mensendieck is een allround bewegingscoach die de cliënt traint in het toepassen van de beste manier van bewegen bij dagelijks voorkomende activiteiten/werkzaamheden. Klachten aan spieren en gewrichten ontstaan vaak door een verkeerde houding of door belastende bewegingen.
De eerste twee stappen in de behandeling oefentherapie Mensendieck zijn een intakegesprek en een onderzoek. De volgende stap is oefenen. Door middel van oefeningen wordt u zich bewust van uw houding en uw manier van bewegen en leert u hierin verbeteringen aan te brengen.
Daarnaast krijgt u oefeningen om de pijn te verminderen, te ontspannen en om bepaalde spieren te versterken.
Uiteindelijk bent u steeds beter in staat om zelf te zien, te voelen en te oordelen of uw houding en bewegingen juist zijn. U past het geleerde toe in het dagelijks leven en dit voorkomt dat klachten terugkeren.
Bij onderstaande indicaties kunt u baat hebben bij oefentherapie Mensendieck:
- Pijn aan spieren en gewrichten, zoals rugklachten, nek- en schouderklachten, heup- en knieklachten.
- Chronisch pijnsyndroom.
- Slaapproblemen, ook kinderen met slaapproblemen.
- Werk-gerelateerde klachten zoals RSI (CANS).
- Orthopedische aandoeningen zoals artrose, osteoporose, ziekte van Scheuermann, (idiopathische)scoliose, kyfose.
- Neurologische aandoeningen zoals hernia en ischias, de ziekte van Parkinson, Multiple Sclerose.
- Reumatische aandoeningen zoals Reumatoïde Artritis, ziekte van Bechterew.
- Hyperventilatie en stress-gerelateerde klachten zoals spanningshoofdpijn.
- Preventieve houdingscorrectie voor zowel volwassenen als kinderen.
- Advies en begeleiding ter voorkoming en/of behandeling van sportblessures.
- SI- en bekken(bodem)klachten tijdens en/of na de zwangerschap.